至少有二個人叫我一定要來跑一次雙潭馬，因為上一馬曾文落馬，把雙潭也想像的很硬，其實沒有曾文這麼硬，和曾文一樣都是風景幽美的水庫，也是相同路線兩圈。
剛好遇到超強寒流加上下雨天，有些人都嚇到棄賽，跑前也一直跟自己說，上一馬(曾文馬)落馬不代表這一馬也會落馬，天氣冷心跳比較不會一下比飆高，其實比大熱天還容易完賽，只是下雨鞋子濕了腳步就變的比較重，這種只有5度又下雨的天氣，體感溫度差不多0度，還好我有100度的熱情，就可以打敗寒流，就沒那麼害怕了。
上一馬落馬是因為腳傷加感冒，而棄賽。這一馬，腳傷好的差不多了，也沒有感冒，狀態算很不錯。只是家裡一整月都有事，加上天氣一直不好，所以每次只能硬擠出時間去健身房跑1小時，我有研究過雙潭的高度圖，前7k是上坡，坡度差不4%(不知有沒有算錯)。就用1小時7k，4%坡度，在健身房練，練了幾次都沒達標，跑前前7天剛好達標了，不過也常在健身房(晚上12點關門)聽到晚安曲才回家。沒有為自己亂找藉口不練習，真的很認真的生出時間。
7:00起跑，我6:00就到了，在旅館遇到一個妹妹，她請她哥哥也順便載我來會場，她今天初半馬，我們一直躲在室內，一直到起跑前10分才出來等。這種天氣沒穿雨衣，真的很容易失溫感冒，主辦單位也準備了雨衣，可以領取。
請來了電音三太子來陪我們熱身…
裡面穿著長袖的排汗運動衣加上一件go-tex外套，之前萬金石馬也是雨天，這樣的穿著是很ok的，只是萬金石馬也是冷，但沒這次怎麼冷。
再把帽子戴好準備出發了，只是帽子一直擋到我的視線，一直到10多k我才調整好帽子。
這次的目標，只要二次7k的緩上坡完成，再來都是下坡居多，就順順的跑即可，所以太陡的上坡都準自己用走的，但其實走太久，身體就會冷掉。
所以還是一直要動。
到底那一個是蘭潭那一個是仁義潭，實在跑到分不出來。
路線上，不會有太多車。
平路也不多，都是上坡和下坡。
差不多快20k了，半馬要回終點，狀況算不錯，所以我會再挑戰全馬的第二圈，我很注意指標，有一次跑錯路的經驗，對於這個都特別注意。
一直不敢看錶，也不知自己花了多少時間，但有信心，可以在6.5小時完賽，前半馬分配3小時內，後半馬分配3.5小時。
終於過了半馬，拿到能量果膠，不過我還捨不得吃，感覺狀況還不錯，等一下上坡走路時，再吃…
前半馬花了2:44，所以還有很充裕的時間。
26k到了一個上坡段，跑完這個坡段就出運了。
結果上坡走路邊吃這包能量果膠，走著走著，全身發冷，真的不能走。
剛才在39k對面，就跟自己說，腳步不能停啊…等一下39k再來拍紀念照。
39k花了5:06，心想5:40應該可以完賽。
有個大哥說機會難得，他叫我幫他拍照，我也是機會難得，也請他幫拍照。
好不容易來到39k，快到快到快到了。
看到終點了，襪子還有點磨腳，不過腳步也不能停，好想洗個熱水澡。
5:39完賽，第一次跑完不覺得累的馬拉松。
前半馬2:44後半馬2:54，第一次前半和後半時間這麼接近的。
配速有好好配好。
真的好冷好冷好冷…
跑完真的為自己感到驕傲…
有人問我不怕冷嗎？當然怕，只是練後馬拉松，好像可以改變體質，不知是改變身體的體質，還是心理的素質，讓自己勇敢不怕冷。
全馬第4年的開始，第20馬完成，進度好像很慢，以這種進度，完成百馬時，應該是一個阿嬤了吧!!不過，如果到了阿嬤這種年紀還能跑，表示還很身體健康，應該也是好事。
這幾年，也因為馬拉松，不只改變了體質，也改變了個性，改變了個性，好像也改變了人生，改變了人生，好像也會改變命運，真的是很神奇的馬拉松。
心中有個小小的願望，希望第4年能跑進sub5，因為哈韓族的我，真想去韓國跑首爾馬和慶州馬(關門時間都是5小時)。
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