2014北港馬祖盃馬拉松-我的第11馬
2014年5月4日 6:00 完賽-05:14:00雲林-北港 溫度: 23°C - 濕度: 75%
前一馬三校越野馬我可以跑進5小時，所以這場全平路我也設定盡可能5小時完賽。4月份練跑不多，只有80多k，但有練一些重訓，加強肌力，腳底有點足底筋膜炎的情況。跑步的前一天去鰲鼓濕地輕鬆的騎了14k，入住朝天宮的香客大樓，可能騎了單車所以有點累，當晚9點就寢，同寢的人也都很安靜，所以睡眠狀況很好，只是醒來時覺得腳痠痠的，足底還是有痛點，無論狀況如何，都先跟自己說起跑後，所有的難題都會迎刃而解，今天可以順利完賽。
這是我第三次來參加北港馬了，路線就是非常平的路，路很大條，都是農田，有時漂來花香和肥料味，最後5k是河堤單車道，還有一個條很棒的星光大道，還有很用心的主辦和協辦單位。
這次和朋友一起來，他說要跟我一起跑，我叫他自己要跟好，我程度不好只能專心照顧和關心自己，沒辦法注意別人，起跑前他叫我別跑太快，我也跑的比平常全馬時還慢一些，跑了1/6距離他問我配速多少，我說6分半，他居然說我太慢了，我說如果5小時完賽只要配7分速，7分速不難，難的是要堅持42k。
前15k我都順順的保持在6分半左右，很輕鬆的聽著音樂，可能因為牙齒做了矯正，嘴巴可以輕鬆的閉好，可以感受自己是用鼻子順順的呼吸，朋友也很用心幫我注意的的姿勢，只是在跑步時一直跟我糾正，我都不太想理會，因為要調整也等我跑完這場再說吧!!!
還沒20k就看到5小時的二位速度員來了，我就緊張了，覺得自己有點慢了，過了21k差不多花了2:23，比上次三校的2:17還慢，這時朋友跑在我前面，本來想叫他帶一點速度，讓自己還能保持在6分半的配速，結果過了折返沒多久，他就腳痛，我只能靠自己了，後來也沒看到他了，25k速度還沒掉太多，只是一直想著補給站要到了嗎？腳的痠痛也漸漸出現了，5小時配速員就從我前面過去了，與5小時無緣了，只能盡力的1k1k的撐下去，某一個補給站喝了"白馬馬力夯"，讓我還能順順的跑了1k多，31k後就一整個大暴炸了，只能跑走跑走，這時只想趕快結束，聽到有人看著我的號碼布，叫著"林雅婷好棒"，聽起來好爽，開心的大笑，但腳還是不聽話，沒辦法跑起來，只想趕快回去洗個涼涼的冷水澡。最後我的第11馬5:14:00完賽，雖然成績不如預期，但我一樣很開心，終於完賽了。
終點遇到一個跑友，他還知道我退步了，我說沒關係啊!我盡力了，我有堅持，一樣很開心。
每次後面10多k都好痛苦，但跑完就忘了那個痛苦，跑的時候一直跟自己對話，我要再跑再練，跑到那天我可以像我同學說的，跑馬拉松像喝白開水一樣，腰痠練腰，大腿痠練大腿，我要把自己練到都不痠，這次成績沒有以前好，但恢復情況改善很多了，藉由馬拉松可以更了解自己，不只練體能，也練練自己的心理素質。
對於北港馬有特別的回憶，第一次學會什麼叫配速，是徐大哥教我的，跟我說7分速配完全程，半馬就可以跑進2小時半了，我也做到了，第二次徐大哥說他要結束2、30年的參賽生涯，那次我覺得好感傷。這次跑完和一個大哥也聊了一下，分享跑步，隨便聊都覺得很開心，因為後段我們差不多一直在追逐，以後有機會程度差不多都會再相遇。最後一起去的朋友居然開玩笑的跟我嗆說我會少了一個跑友，哈哈!!我才不在呼，只要彼此還一直熱愛馬拉松，一直挑戰自己就好了，不要退出馬場，偶爾遇到很熟稀的朋友，看他們都還在跑，自己也在，就很開心滿足了。
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