跑跑婷的部落格

2012.10.21(日)am6:00屏東縣里港鄉

屏東縣阿里港國際馬拉松 – 我的初馬

    從半馬到初馬的練習大概二個月，每次跑完半馬，都在想什麼時候我也能跑一場全程馬拉松？經過十二場的半馬洗禮，我鼓起勇氣報了全馬，對於自己想完成的事，我總是很用心也很尊重自己的決定，既然決定要跑，我就要開始練習，有時晚上十一點我還在學校操場奔跑，或是清晨天未亮五點就在澄清湖練習，賽前的路線圖，也充份研究，還有該如何補給，也認真思考過，練了二次30K的LSD，第一次的30K練習，我真的感動到自己，這是我跑過最遠的距離，第二次的30K練習，我就更有信心，覺得我初馬會在關門前回到終點。

    比賽前一晚，依照以往慣例，會睡不著，不是緊張而是興奮，睡著應該也是12點之後的事，3點就起床準備前往里港，4點在後火車站搭接駁車，5點多到里港，寄完衣物，排隊上廁所，等待的同時就邊熱身，時間都抓的差不多，6點起跑，我想站在後面一點，晚一點出發，因為我知道自己不能衝太快，其實速度也不快，之前半馬有人超過我，我就會一直追，全馬只專注自己的配速，對自己也很放鬆，走馬看花，享受跑步的過程，想拍照就停下來拍照，休息站想停多久就停多久。

    前半馬花了2:27後半馬花了3:27，我知道我一定會爆掉(突然很累，跑不動)，所以心理建設早以做好，只是在等自己什麼時候爆，前輩說，折返時心裡最煎敖，而我折返時，卻是開心的在看有沒有認識的朋友，來到32K(經過4小時，大約十點了)，其實真的很熱，但自己一直專注在算步伐及聆聽自己身體的聲音，留意補給喝水，也不太介意有多熱，35K處我確定，我真的跑不動了，就在休息站大吃大喝，走了1K，又開始跑跑走走，最後5K用意志力拖著自己非常酸痛的雙腳，但心裡的快樂及興奮還是寫在臉上，跑友看我用走的請我吃糖，或是看著我的號碼布，叫著我的名字說“加油”!都讓我更興奮，最後2 K就心都快飛起來了，雖然腳步很沈重，就這樣衝回終點，完成我的初馬(人生中第一場42.195K的全程馬拉松)。

    很多人說跑全程馬拉松，是心理素質的提升，是吧!變的更愛馬拉松了，為了練跑，更會規劃時間，也開始聆聽自己的心理、身體的聲音，我不確定馬拉松是否會讓自己更健康，讓人生更長，但我可以確定因為馬拉松，讓人生更寬，變的更多采多姿。